随着最后一个的黄伟新上场分享完自己的攀岩经历后，整个交流会也就此画上了结束的句号，虽然过程上出现了一点点的小瑕疵，导致最终的结局因为众人不够主动、不够勇敢站出来分享而导致没有达到最佳的效果。但是吕群龙对于这个结果已经很满意了，因为他要的是一个敢于站出来并将自己在两次无保护的情况下收获的体会当众说出来的过程，所以在交流会结束后他的脸上也是不由自主的流露出了一抹笑意。
场上表演已经结束了，吕群龙知道自己这个站在幕后的策划人也到了该上场的时候了，于是他在调整了一下自身状态后，也是一脸笑意的开口说道：
“很好，大家分享出来的攀岩经历都很不错，能够在心里明确的知道此次攀岩特训的目的是什么，在几十米高没有保护的情况下，明白了心态稳定对于极端状况下能够起到巨大作用，在危险情况下能够及时做出最佳的判断！
然而，这恰恰正是我为何要不辞辛劳、长途跋涉地带你们来到这几十米深的悬崖边展开特训的缘由所在！要知道，历经我数月之久坚持不懈地对你们进行训练之后，你们的身体素质已然抵达了一个短暂的饱和阶段。如果依照当前流行的术语来形容的话，那便是你们已经触及到了各自目前身体所能承受的极限瓶颈状态。
正因如此，如果继续一味地增加训练的强度以及延长训练的时长，最终所收获的成果无非只是令你们的身躯获得一种僵化式的提升罢了，并不能真正意义上地冲破眼前的瓶颈束缚。像那种死板生硬的训练方式，实际上是弊端远远超过益处的！通过过度消耗身体潜在能力的途径去换取那么一丁点儿跟蜗牛爬行一样的进步，实在是一桩得不偿失的买卖。虽然年轻的时候看上去不会有什么问题，但是一旦年纪上去的时候，隐藏的暗伤就会暴露出来，到时候一身病痛缠身，苦不堪言。
唯有实施科学合理的训练策略，并且同时从精神层面与肉体层面双管齐下地着手推进，才有可能实现二者协同发展、共同进步的理想成效。一旦你们的精神力量变得愈发强大起来，身体自然就有足够的能耐去承载更多的负荷了，届时，训练过程中的瓶颈障碍便会轻而易举地被攻克掉。而当瓶颈得以成功突破之际，方能促使你们在变强的成长道路上迈出更为坚实有力的步伐，从而越行越远！
而你们变得越强，祖国就会变得更加稳定，在你们的强大的保护下，才不会让国家出现受辱的情况发生，从而实现国泰民安！”
也许是觉得自己说的太多，内容有点过于遥远了，反应过来的吕群龙也是果断的停下了自己话题的延申，准备回归符合当下情况的话题。
而此时的林华强他们，在听到班长那一番极为专业的讲解之后，仿佛面前突然打开了一扇神奇之门，像是被门后面的一股无形魔力所吸引一般，瞬间便沉浸在了班长所讲述的内容之中。只见他们一个个瞪大了眼睛，全神贯注地聆听着每一个字，生怕错过任何一点关键信息。