就在这时，他们听到了一阵脚步声。原来是上次在立春时接受过养生指导的村民们，他们在一位老者的带领下，冒雨前来。
老者走到众人面前，恭敬地行了一礼，说道：“几位高人，雨水到了，我们又来向你们请教顺应节气养生的方法了。立春时你们教的法子，让我们受益良多，身体都轻快了不少。”
林青等人连忙还礼，微笑着表示欢迎。叶澜上前一步，对村民们说道：“雨水时节，天气逐渐回暖，但湿气也越来越重。在饮食上，我们可以多吃一些健脾利湿的食物，比如薏仁、芡实、山药等。这些食物能够帮助我们的身体抵御湿气的侵袭，保持健康。”
一位年轻的村民好奇地问道：“除了饮食，还有其他的养生方法吗？”
秦枫笑着回答：“当然有。大家可以跟着我做一套‘雨水养生功’。”说着，他便开始示范起来。他双脚微微分开，双手在身前缓缓转动，如同在拥抱这滋润的雨水。吸气时，双手向上抬起，感受着雨水的润泽之力从指尖流入体内；呼气时，双手向下按压，将体内的浊气和湿气排出体外。
村民们纷纷跟着秦枫的动作练习起来，一开始，大家的动作有些参差不齐，但在秦枫耐心细致的指导下，渐渐变得整齐划一。他们的脸上洋溢着专注和认真，仿佛在通过这些动作，与大自然建立起一种特殊的联系。
林青在一旁补充道：“在做这个养生功的时候，大家要注意呼吸的深度和节奏，尽量让呼吸变得悠长而平稳。同时，要用心去感受身体与雨水能量的交融，想象自己的身体在雨水的滋养下，变得更加健康和强壮。”他的话语充满力量，让村民们更加深入地理解了养生的真谛。
茉莉开启微观能量感知力，为村民们讲解身体内部在练习养生功时的变化。“大家看，当我们做这个动作时，体内的气血循环加速，尤其是脾胃和肾脏的气血，变得更加通畅。脾胃主运化，肾脏主水，它们的功能增强，能够更好地帮助我们消化食物，代谢体内的湿气。”她的讲解深入浅出，让村民们对自己的身体有了更深刻的认识。