高元浩喘着粗气，若有所思地点点头：“教练，我好像明白了，我刚才的突破动作太繁琐，给了你太多反应时间。”
“没错。”梁敖走回高元浩身边，拍了拍他的肩膀，“突破讲究的是出其不意，利用速度和节奏的变化打乱对手的防守。在实战中，你没有那么多时间去做复杂的动作，简单直接，才能更高效地撕开对手防线。”
“再来一次，我防守，你突破，记住我说的话。”梁敖将球递给高元浩，再次站到了防守位置。
高元浩深吸一口气，接过球，眼神中透露出坚定。
这一次，他不再急于做出复杂的动作，而是先运球调整节奏，眼睛紧紧盯着梁敖的防守站位。
突然，他身体微微下蹲，佯装向右突破，梁敖立刻做出防守动作。
就在这时，高元浩以极快的速度将球拉回左侧，同时身体向左发力，像一阵旋风般从梁敖身边突破过去。
“好！就是这样！”梁敖大声叫好，脸上露出欣慰的笑容，“记住，也许凯里欧文的运球很赏心悦目，但是绝大部分时间，他的运球也是相当简洁的。看球不能只看集锦！”
梁敖拉着高元浩走到场边的长椅旁坐下，从口袋里掏出手机，熟练地搜索起来。
“来，先看看艾弗森的这个经典片段。”梁敖点开一段视频，画面中艾弗森面对迈克尔乔丹，在三分线外运了两下球，突然一个快速的变向，直接晃过乔丹，干拔得分。”
“你看，”梁敖指着屏幕说道，“他的变向幅度大，速度快，而且在变向的瞬间，身体重心的控制非常出色。而且，最后的终结选择很简洁。”
高元浩目不转睛地看着视频，不住地点头。
接着，梁敖又切换到了史蒂夫·纳什的比赛视频。“纳什的突破可能没有艾弗森那种风驰电掣的速度，但他的节奏把握堪称一绝。”
视频里，纳什运球推进，时而快速，时而缓慢，不断地观察着队友和防守球员的位置，突然一个变速，轻松地突破了防守，然后精准地将球传给了空位的队友。
“纳什的厉害之处在于他能通过节奏的变化，让防守球员摸不清他的意图。”梁敖继续讲解道，“他在突破前，会通过眼神和假动作来迷惑对手，让对手的防守出现漏洞。你在突破的时候，也要学会观察，利用节奏和假动作来创造突破的机会。”
“节奏不意味着炒菜，他代表着你每一次运球都要，牵动对手和队友的行动。”梁敖说道，“当你希望你的队友向左移动时，你需要利用运球牵动你的队友，形成掩护和挡拆。”
“还有克里斯·保罗，他的突破以稳健和高效着称。”梁敖翻出保罗的比赛画面，“保罗的身高在后卫中并不占优势，但他凭借出色的控球技术和对时机的把握，总能在狭小的空间里完成突破。你看他在突破时，会用身体护住球，同时利用脚步的移动来寻找最佳的突破路线。而且他的传球视野非常开阔，在突破的同时还能观察到队友的位置，及时送出助攻。”