他带着金属棍回到临时搭建的住所，那不过是间破败小屋，屋顶千疮百孔，漏风漏雨，墙壁在风雨侵蚀下摇摇欲坠，仿佛一阵大风就能将其吹倒。但它却是古峰末日中的避风港，是他与绝望抗争的坚强堡垒。他把金属棍放在屋前满是碎石瓦砾的空地，开始艰辛改造。他用废墟中找到的尖锐石头当作简陋锤子，一下又一下敲击金属棍。每次敲击，手臂都如触电般酸痛颤抖，额头汗珠豆大般滚落，滴在脚下干裂土地，瞬间被干涸大地吞噬，不留痕迹。但他心中信念如熊熊燃烧的火焰，越烧越旺，从未熄灭。
经过无数次敲打弯折，金属棍渐渐有了杠铃模样。古峰望着亲手打造的成果，心中涌起莫名成就感。尽管它粗糙简陋，与末日之前精致先进的健身器材天差地别，但在古峰眼中，它比任何珍贵宝物都珍贵，因为它是他末日生存与希望的象征。
每日清晨，第一缕曙光未穿透厚重黑暗，古峰便早早起身。他走出小屋，来到碎石瓦砾空地，开始晨练。先简单热身，活动筋骨，让身体适应即将到来的高强度锻炼。然后，他双手握住杠铃，深吸一口气，用力举起。那一刻，他清晰感受到肌肉紧绷与力量汇聚，每块肌肉都像被唤醒的沉睡战士，充满斗志与力量。
他心中默默计数，一、二、三…… 每次举起，都伴随一声低沉怒吼，这怒吼既是对疲惫的宣泄，也是对命运的挑战。汗水如雨水从额头、脸颊滑落，滴在脚下土地，瞬间被干涸大地吸收。他衣衫很快被汗水湿透，紧紧贴在身上，却浑然不觉，全部注意力都集中在手中杠铃和重复动作上。
在末日世界，晨练并非易事。周围环境危险重重，充满不确定性，他必须时刻警惕。有时锻炼正酣，会突然传来异样声响，可能是废墟中隐藏的变异生物活动，也可能是其他幸存者搜寻物资。他会立刻停下，放下杠铃，迅速拿起一旁自制武器 —— 顶端镶嵌尖锐金属片的木棍，警惕观察四周。