一个多小时过去了，就在这时，屋里突然传来哇哇大哭的声音，李梅无奈，只得放弃站桩，赶忙回屋去照顾宝贝儿女了。又过去半小时，何大虎却还在咬牙坚持着，何冰瞧着父亲那吃力的样子，劝说道：“父亲，今天就到这儿吧，常言道欲速则不达，这练武可得慢慢来呀。”何大虎听了，犹豫了一下，最终还是缓缓收了势，擦了擦额头上的汗珠，心中暗下决心，往后定要更加刻苦，尽快把这桩功练扎实了。
何冰转身就去了厨房，煮了些粥当早饭。等父母安抚好弟弟妹妹后，也来到厨房帮忙做了几样小菜，一家人这才围坐在一起吃完早饭。休息了一会儿，又稍微活动锻炼了一番。
接着，何冰拿出拳法秘籍对何大虎说:“这是何氏拳法，高人送的，没有问题”
于是，何冰开始耐心地慢慢讲解，，然后让何大虎先自己领悟一番，然后对着自己母亲说道:“这个拳法不适合你，我教你缥缈拳。”说完何冰又拿出一本拳法，名叫缥缈拳法，然后开始耐心讲解，李梅听到何冰讲解知道了拳法灵动飘逸十分