我现在有两个疑惑，一个有了点答案，①怎样在低落，愤怒的时候控制自己的情绪。②在舒适的环境中时，怎样才脱离其中，让自己精神振奋，比如今天的成绩单，或许怨气。
(November twenty 19:42 2023)
我看一根蜘蛛丝，原先的蜘蛛被我打掉，老家以前有人说，一只蜘蛛从你头顶掉下来的，要立即拍死它，等会就会有人来找你，我在想会是谁，前女友，还是前前女友。每次都会这样想，但是从来没有看见过。这次残留的蜘蛛丝，我想用手想把它打断，如果不仔细看的话，发现它沾我手上，在灯光的衬托下，细小的蜘蛛丝像是一把锋利的刀，明晃晃的，有点让人害怕。于是手指轻轻移动一下，发现没有断，很有韧性，反复的拉扯几次，不知道是想知道它的极限在哪里，还是随心所欲。然后它断了，我惊了，仿佛明白了男女之间的爱情也是在这种情况下消失了的，有点害怕，紧张，试着找回蜘蛛丝，发现没了，仿佛不曾出现过，沮丧回头的时候，手上还飘着蜘蛛丝，仿佛告诉它曾经在过，随着风和我的手飘着，为了记录这一时刻，然后它彻底的消失了。又仿佛在说时间会消灭所有，包括了时间。那还有什么证明它存在过吗？或许只有当事人了吧！（November twenty 2010 2023展)
以往，发朋友圈的时候，会有那么几个人点赞，才过去十多分我就迫不及待的去看了，我内心是多么希望有人点赞，我知道有人会看见，会有感触，但是没有给我回馈我的兴奋点，感觉失落。
晚上，因为家里吃了饭，所以我也没有做饭，也没有喊饭，她们出去吃，也是没有管我，虽然这是我的意愿，但是真的发生的时候，我还是很抵触，于是决定以后做饭都看心情，督导也在买了几个馒头，请客，这次他没有问我做没有做饭的问题了，或许他也知道每次都是我做饭了。（补)有几次日记，明明可以记录同事的时候，因为讨厌，省略，但是仔细想想尊重历史，
虽然也有人多黑暗的事实或者说是羞耻的事情没有写，人生的四象限，自己只有知道那部分，我也不例外。(November twenty 20:)
晚上，准时下班，难得同事主动询问我。走的时候还是没有和她打招呼，准备听歌，听书还是小说，心里觉得听书，但是又是不怎么愿意的，还是去做了，听了之后刚刚也讲到一个人荒废两年，期间就是看各种爽文小说，不去运动学习，天天熬夜，仿佛就是说前两天的我，还有这几年的我，瞬间人间清醒，都没有打游戏的意愿了。