冬日的清晨，天色尚暗，一层淡淡的薄雾笼罩着村庄，寒冷的气息弥漫在空气中。林悦在姥姥均匀的呼吸声中悠悠转醒，她轻轻坐起身，看着身旁熟睡的姥姥，心中涌起一股暖流。想起这一世要守护好身边对自己好的人，她的眼神更加坚定。
简单地洗漱后，林悦来到院子里。姥爷已经在整理那些搁置一旁的农具，虽值寒冬，姥爷依旧闲不住。“姥爷早！”林悦清脆的声音打破了清晨的寂静。姥爷抬起头，脸上露出慈祥的笑容，“悦悦起得早，天儿冷，别在外面待太久。”林悦走到姥爷身边，与他一同整理着，一边分享着自己学习中医的心得。
早饭过后，林悦心中想着大舅对中医颇有研究，便决定前往大舅家，向他请教一些中医知识。大舅家离得不远，一路上，林悦踩着地上的积雪，发出“咯吱咯吱”的声响，她裹紧身上的棉衣，加快了脚步。
到了大舅家，大舅看到林悦，热情地招呼她进屋。屋内暖烘烘的，与外面的寒冷形成鲜明对比。林悦坐下后，迫不及待地说道：“大舅，我最近在学中医的拔罐和刮痧，有些地方不太懂，您给我讲讲呗。”大舅笑着点头，“你这孩子，对中医感兴趣是好事，拔罐和刮痧看似简单，实则有不少学问。”
大舅起身拿来一套拔罐工具和刮痧板，开始详细地讲解起来。“这拔罐，有闪罐、留罐、走罐等不同方法，闪罐多用于治疗风寒表证，留罐则适用于关节疼痛、寒湿痹证，走罐能通经活络、消肿止痛。”大舅一边说，一边在自己的手臂上示范闪罐的操作。林悦目不转睛地看着，不时提出自己的疑问。
接着，大舅又讲解了刮痧的要领，“刮痧要根据患者的体质和病情来掌握力度和方向，顺着经络刮拭，手法要均匀、柔和。”大舅拿起刮痧板，在涂抹了刮痧油的手臂上演示着正确的手法。林悦认真地记着笔记，将大舅说的每一个要点都牢牢记在心中。
在大舅家学习了一上午，林悦收获满满。告别大舅后，她回到家中，迫不及待地想要练习一下刚学到的知识。她在自己的房间里，对照着人体经络穴位图，在手臂上涂抹好刮痧油，拿起刮痧板，小心翼翼地开始练习。一开始，手法有些生疏，但她不断调整，逐渐熟练起来。
练习完刮痧，林悦又开始尝试拔罐。她点燃酒精棉球，在火罐内旋转一圈，迅速扣在手臂上。“嘶——”皮肤被吸起，林悦微微皱眉，感受着拔罐的力度。经过几次尝试，她终于掌握了合适的方法。