丁七九号药圃的木屋之内，烟雾氤氲弥漫，一口硕大的缸正腾腾地冒着缕缕水雾，缸下的火苗欢快地跳跃着。
缸中浸泡着诸多不知名的草药，整桶水黑如浓墨，一人整个身躯浸没其中，唯有一颗头颅露于水面，此人正是姜萧。
在这小界之中，既无四季的交替轮转，亦无日夜的更迭变化，姜萧除了每日精心料理药圃，便是终日沉浸于修炼之中，全然忘却了时间的概念。
只知晓药圃每月一次的宗门考核之人已来过两次，考核成绩仅为合格，而两个月共计 60 点的贡献，待到合适之时去执事堂领取即可。
此刻，姜萧正处于突破体修第一境的关键节点。
随着千锤百炼功法的悄然运转，他的内腑正以肉眼可见的惊人速度修复着创伤，浑身的骨骼也在逐步凝实。
姜萧猛地一阵颤栗，刹那间感觉自己的生命仿佛得到了超凡的升华。体内的五脏六腑和骨骼泛起一层温润如玉的光泽！
成功了！姜萧正式迈入了体修第二境——养神！姜萧缓缓睁开双眸，口中一口浊气悠悠吐出。还未等姜萧回过神来，一股令人作呕的恶臭汹涌扑鼻而来，熏得姜萧胃中翻江倒海。他垂首打量自身，发现身上沾满了一层厚厚的黑色污垢，显然是从体内排出的杂质！
姜萧强忍着极度的不适，迅速在药浴中清洗身体，之后又用清水彻彻底底地冲刷了数遍。
一切完毕，姜萧精疲力竭地瘫倒在木屋的地板上，以心神与无名交流沟通。
“前辈，我如今已达体修第二境，这一境该如何修炼？”姜萧满心欢喜地询问着无名。
无名也噙着些许笑意说道：“体修第一境的内练，只要获取其法门，由内至外锤炼，强化筋骨。筋骨玉化则进入第二境的养神境，若是再将养神境突破，那便是鱼跃龙门，由山下武夫成为山上体修！
在此境，要先知道何为神？一个人的精气神状态便是神。普通人心胸豁达开阔，外人便觉其阳光洒脱；心思阴翳暗沉，便给人一种阴森之感，这些皆为一个人的精气神之体现。而体修养神，便是将内在的精气神凝练成磅礴之势！