“好，从今天开始，我负责教导你们，你们先是跟我一样，做出这个动作，我不喊停，不能停止”启灵说完，双腿分开微曲，双臂平直伸向前方。
众人见此，有样学样的做了起来，由于是第一次做，很多都不是很是规范。
启灵只好一个个的用法力摆正动作，大概一炷香的时间，启灵见他们没有丝毫变化，道：
“我现在开始给你们施加压力了。”只见启灵右手一挥，众人感觉双臂双腿突然重了起来，仿佛下一刻就要坚持不住了。
又过了大概半炷香的时间，启灵见他们都大汗淋漓起来，说道：“好了，现在开始，活动一下手脚。”
原来是启灵在前面的时间里，观察了他们每人的承受压力，因此施放的法力各不相同。
片刻后，启灵道：“你们现在分开些距离，我教你们一套长拳。”
说完，便在他们眼前打了起来。
打完一套后，问道：“你们记住了没有？”
“记住了。”传来零零碎碎的声音。启灵见还有部分人，还没有记住，又打了一遍，边打，边口述其中精要。
打完后再次问了一遍，见都记住了，便走到一边，看着他们修炼。
随着他们越打越发熟练，便开始让他们相互对打。启灵越看越是兴奋，不由的将自身曾经所创的武学招式全部传了下去。除了他自身之道的延伸差强人意外，其他可以说没有短板。
‘不愧是洪荒人族，这资质放到以后，即使千年难得一遇也及不上他们万一？
随后又开始传授他们练气之法，先是给他们讲解经脉、穴窍，然后教授他们如何练出真气，如何行走小周天、大周天。
而常明等人在旁边听的可谓是胆战心惊，人体的经脉是何等的脆弱，怎能如此修炼？
此时不管是之前的法则之道，还是元神仙道，金丹大道，还是灵宝创出几种修行之法，不是练气进入体内强身，还是进入元神强神，虽然侧重不同，皆是可以带动整体提升。何曾有过如此惊险修炼，可是需要如何精细的控制力，稍不注意真气脱离经脉，那个就是一个血窟窿啊。
不过因为有启灵在前，他们都没有妄动。不过是相比于危险，他们更相信启灵罢了。
如此上午站桩，启灵为他们改进了数十次动作，下午练技，启灵同样以他金仙圆满的境界，创出了无数招式，晚上练气。
如此一天又一天，很快已经是两年后。
此时他们根基已是无比厚实，斗战之法也已经随心所欲，随便一击皆是有无数招式在里面显现。而他们的真气早已经化为液体，最后又变为固体，经过无数次的捶打压缩后已经变成一个圆润的球，虽不是金丹，却别有一番异能。
这天，启灵把他们集合起来，开始询问道：“此时你们要做一个选择了。”