清晨的微光还未完全驱散训练基地的寒意，陈宇便已站在了空旷的训练场上。他的身影在朦胧的雾气中显得有些单薄，但眼神中却透着一股坚韧。经过一夜的沉淀，昨日的挫败与质疑不仅没有击垮他，反而让他内心的斗志熊熊燃烧。
林岳迈着沉稳的步伐走来，手中拿着一份训练计划。他的表情依旧严肃，眼神中透露出对陈宇的审视。“今天的训练强度会比昨天更大，你要做好心理准备。”林岳说着，将训练计划递给陈宇，同时补充道，“749局里的特工能力千差万别，你的预知能力属于极为稀有的时间系能力，它的存在原理与量子纠缠和时空的微妙波动相关。在极度危险和紧张时，你的意识能够短暂突破时空维度的限制，获取未来几秒钟的片段信息。但这也意味着，你的能力对精神力的消耗极大，稍有不慎，就会反噬自身。”
陈宇接过计划，快速浏览了一遍，上面密密麻麻地写满了各种高强度的训练项目，从体能强化到实战技巧演练，再到对他特殊能力的针对性训练。他深吸一口气，用力点头：“师父，我没问题。”尽管心中有些忐忑，但他不想在师父面前表现出丝毫退缩。
首先是体能训练，林岳要求陈宇在布满障碍物的跑道上进行限时冲刺。跑道上的障碍物设计得极为刁钻，不仅有高低不一的跨栏，还有随时可能弹出的机械手臂阻拦。陈宇刚起跑，就因为注意力不集中被一个跨栏绊倒，整个人向前扑去，膝盖和手掌擦破了皮，鲜血渗了出来。
“站起来！这点小伤就受不了，还谈什么成为优秀特工？”林岳的声音在训练场上回荡，严厉而又不容置疑。
陈宇咬着牙，强忍着疼痛站了起来，继续向前冲。他不断调整自己的呼吸和节奏，眼睛紧紧盯着前方的障碍物。在一次次的跌倒与爬起中，他逐渐找到了感觉，速度也越来越快。当他冲过终点线时，虽然已经气喘吁吁，全身伤痕累累，但眼神中却闪烁着坚定的光芒。
接下来是实战技巧训练，林岳亲自上阵与陈宇对练。林岳的招式凌厉，每一次攻击都带着强大的力量和精准的角度。陈宇只能勉强招架，被林岳逼得节节败退。
“你的反应太慢，动作太僵硬！”林岳一边攻击，一边大声呵斥，“在实战中，敌人可不会给你时间思考。你要学会预判，学会灵活应对。749局的特工实战技巧必须炉火纯青，因为我们面对的超自然敌人，可不会遵循常规的战斗逻辑。”
陈宇努力让自己冷静下来，他回忆着林岳之前教过的技巧，试图寻找反击的机会。就在林岳再次发动攻击时，陈宇突然侧身一闪，避开了攻击，并趁机用手臂格挡，然后迅速出拳反击。虽然这一拳没有对林岳造成实质性伤害，但他的反应和动作让林岳微微点头。