“还用你说...”
李苍略显不情愿的扒了一口饭米饭到口中，仔细咀嚼下咽，眉头渐渐舒展起来。
“确实...还挺香的。”
糙米难吃，那是因为处理的不够到位，会有点儿剌嗓子，刘恒辰前世才开始减肥时没少吃这种亏，但后面买了好用的电饭锅后就没多少这种烦恼了。
这里肯定没有那种高科技，但依旧可以用一些费事儿的手续来让糙米饭变得好入口，先仔细淘洗，再用温水泡发半个时辰，最后煮米也是一门讲究。
温水下米，用温火慢慢蒸一个多时辰，这样煮出来的糙米，保留了一定口感和效果的同时也会带着天然的谷物香气。
也许真是大鱼大肉吃多了腻，李苍对着这一桌简单的饭菜，除了开始抱怨几句，吃着吃着竟也觉得别有一番滋味。
“没了？”
木桶里的米饭已经被分吃干净，刘恒辰特地比平日少做了许多，他看到李苍略带委屈的表情，咧起嘴点了点头。
“没了，二叔若是还想吃，可以先等上个半柱香时间，若还是饿，我再给二叔下碗面。”
“你这又是要搞什么花样。”
“不是什么花样，只是最近看书中写说，饭要吃七分饱，有时候咱们吃饭吃的多不是因为没吃饱，而是没吃好，其实多数情况停下筷子过一会儿就不会在想着吃了。”
“无稽之谈...这可是你说的，待会儿我还饿的话要给我下一大碗面。”
“那是自然。”
李苍听罢，便起身去后院晃悠，他家里的情况特殊这点向琥心知肚明，所以他休息的时间是跟别人错开的，但因为他人缘儿很好，同僚们都没什么意见，
他很是不信刘恒辰那套吃七分饱的理论，他就是要多走动走动，让自己饿的更快些，可来回踱步几圈后，他就发现自己刚才那像是饕餮发威般的食欲竟真的慢慢消失掉了。
刘恒辰正在楼上阳台悠悠哉哉的品着果茶，像是猜到李苍会来一样，听到房门被推开头也没回。
“不饿了吧二叔？”
“还真是神奇...”
“这么保持下去的话二叔都不需要每日晨起锻炼，自然而然体态就能恢复如初了。”
李苍来到刘恒辰跟前蹲了下来，眼睛瞪老大。
“真的？”
“肯定啊，你每天都要巡逻，有时候又要做些杂活，本就不需要额外锻炼，只是因为吃的太多，体内气血失调才会显得浮肿。”