而学员们在操场上疯狂的奔跑，因为越野车不时的停下催促，让他们不得不用最大的速度奔跑起来，没有时间调节体力，每一圈都要消耗巨大的体力能量。
一圈，两圈，五圈，十圈……
从凌晨的黑暗跑到天亮的黎明，大部分人已经跑了超过三十多圈的距离。
每个人浑身都是湿的，呼吸节奏都乱了，全凭肌肉记忆往前跑。
连一开始叫嚣的不服气的拓永刚也承受不住，栽倒在地上好几次。
相比于他们的狼狈，袁朗和齐桓坐在越野车上，不时抽烟喝水，悠闲的模样看的人牙痒痒。从训练开始，曾寻和许三多几人相对是跑的最轻松的。
因为钢七连原来的训练量就大，加上曾寻作为卷王带动，所有人的体能都非常不错。
别看曾寻和许三多个子小，居然还是坚持到最后的几个。
好几次袁朗都开着车和曾寻并列着跑一段时间，对她的稳定的速度很是赞赏。
到底是自己看重的兵，他越来越相信，自己没有看错人。
刚开始立下大话，要和曾寻比体能比个高低的拓永刚尴尬了，每次被曾寻超过一圈的时候，他脸上的愤恨就少一份，渐渐转换成了懊恼和对自己的生气。
“草！是我眼瞎！”他忍不住仰天咆哮道。
可以说能坚持到最后，全靠不能输给曾寻的这一口气堵着。
至于39号吴哲，早就趴窝了。
这第一天的开胃菜给的够劲，给的很足。
每个人蔫巴巴从床上爬起来，回去的时候也是蔫巴巴的回去的，连腿都感觉不是自己的了。
操场一圈一公里，他们跑了三十圈，三十公里的晨训，累的大家跟个死狗一样。
连许三多也不例外，喘了好一会儿才站起来。
前面也说了，这种一直最大速度的奔跑方式最耗费体力，不像平日山地越野，没人催没人赶，只要自己调整体力分配，最后冲刺抢夺第一名就成。
这种大耗费体能跑步的方式，累的习惯了跑步的曾寻都感觉够呛。
但是相比其他人来说，还是好了很多。
毕竟她喝了系统给的体能提升液，这外挂不是白给的。
30圈跑完，袁朗让齐桓将队伍带到操场边集合，自己站在高高的台阶上看着。
齐桓作为辅助教官，充当了打手的角色，目光扫过下面所有学员，开始宣布接下来的训练计划。
“我知道你们都在想什么，但我说的话你们依旧得记住。
从今天起，早中晚吃饭之前，10公里越野跑各一次。早上和晚上还有基础技能，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，每个项目各100个。400米越障、徒手攀岩各一次。