一部叫精元淬骨法的功法，出现在他的眼帘。
书中写道，这种功法大成之时，一身骨头如玉石般晶莹。
可以做到百毒不侵，气力如山。
乃是一门上等的炼体功法。
宋霆微微一笑，就这个功法了。
回到洞府后，他随便拿出一本书籍。
“系统，把书名改成精元淬骨法！”
【本次修改需要5000点阴阳值，是否修改？】
“是！”
【修改成功，修改结果如下：】
【精元淬骨法，五品上等功法，以天地精元洗淬......】
【阴阳值余额：5150】
翻开精元淬骨法，阅读了片刻后。
宋霆倒吸一口凉气。
“体修，真不是人能炼的。”
“这倒要多豪，才能当一个体修啊。”
法门中写道：精元淬骨，最低等是以自身精元来淬骨。
往上就是妖兽精元。
再往上，就是圣药以上的药物精元。
普通的灵药根本就用不了。
“先试试自身精元吧。”
宋霆扎起马步，按照法门所述，摆动身形，开始引导炼体。
半天过后，他只觉一身酸痛，体内有微不可查的罡气。
练气是引气入体为开始。
而炼体则是自生罡气。
一个向外，一个求内。
半天之后，饥饿感遍布全身。
这是一身精元耗尽的征兆。
“还未炼体成功。”
体修的境界很简单，跟练气一样。
无法就是在后面加一个体修二字，例如练气体修，筑基体修。
不同于练气的境界开辟丹田气海。
体修入门需在体内形成一股罡气游走在身中。
“好饿，寻点吃食吧。”
宋霆出了洞府，去食堂吃了一顿。
“炼体连饭量的见长了。”他心中苦笑。
体修的路子，是万万不能辟谷的。
为了不向天地借气，体修们同凡人一样，需要吃喝。
吃的越好，就炼的越好。
吃饱后，宋霆继续回到洞府修炼。
而后的几天，他就在食堂和洞府之间来回。
也没人打扰他。
终于，七日之后，一股刚劲之气游走在宋霆的筋骨上！
炼体罡气！成了！
宋霆露出笑容，脸蛋上没有之前的那份书生气了。
取而代之是一股英气。