米油汤的做法很简单。
平安安从旅游回来后，每天早上，她用个土砂锅，装一两带胚芽的精米，必须带胚芽，这样才能真正补津液。
放在炭火上，要非常小的文火煮，粥的表面只有一点点沸腾的气泡，这样熬出来的才有米油，也叫米精，熬到米都化成黏糊的粥了，就像柔肤水一样，
肖燃头一次听说竟然可以不用动手术，只要靠调理身体就能好，还能增加几厘米，可想劲头得有多足，看平安安操作一遍，他早上就积极的起来煮米油汤了，每天早晚都要喝一遍。
他喝了几天也总结了点心得：“安安，越琢磨越觉得你说的有道理，我们嘴里的唾液，鼻涕，那的体液，还真不是普通的水，确实是你说的津，津液。包括出的汗，发现没有，出完汗身体黏黏糊糊的，实际也不是简单的水。喝白开水补体液，确实没用。”
平安安很惊喜呀，肖燃很有悟性啊，她以为让他喝米油汤，他会糙汉子似的说句：“这不就大米粥吗？这能有用？”
没想到他能认真照做，还自己研究总结，平安安真是由衷感慨，和聪明人在一起就是爽，她毫不吝惜的夸赞他，“肖燃，你真的太有悟性了，我以前一直对男人都没什么好影响，不是粗糙就是无脑精虫，老公你适合去搞科研啊。”
肖燃看自己总结对了，还被平安安鼓舞，就更有表现欲了，“谢谢老婆夸奖，你看我这米油汤煮的合不合格，这和大米粥还是有区别的，平时煮大米粥，都是沸腾的火，十几分钟就好，米油粥是小火慢煮，老婆，你看我，是不是没有自作聪明，改变你的操作方法。”
她这么说，平安安才想到，还真是那样啊，她以为肖燃只是听她话照做而已，没想到是思考过区别的。