林皓明参悟功法，倒是没有人打搅，那碧海化生功林皓明只是看了一部分就确定，这功法确实只适合女子修炼，男人修炼绝对会导致体内阴阳失衡，最后不是废了，就是走火入魔，于是林皓明也只是让暗魅自己参详，而他自己拿起了一些其他典籍。
娰风灵或许真的不在乎典籍泄露，所以拿来的确实都是好东西，而很快林皓明从中发现了一本由她爷爷，姒海生写的修炼心得，这修炼心得是这位已经去了雪神殿的中玄玄神，在进阶玄神之后留下的心得体会，看文字明显就是留给他还在位冲击玄神准备的妻子瞿海垠的。
林皓明正好要冲击玄神，见此自然是大喜，立刻细读起来。
这一部心得体会内容不少，而且记载的十分详细，因为姒海生本身刚刚进阶玄神，所以很多地方都是自身一些细致体会。
虽说修炼的功法不同，但是林皓明以前并没有人指点，毕竟对外人来说，林皓明只是一个中玄的玄圣，远没有到要冲击玄神的境界，许多地方也就得不到指点，林皓明也只是从一些有限的典籍当中，和一些被自己斩杀的人乾坤镯里的一些典籍知道一些情况，而这份心得让林皓明有了更加明确的了解。
玄圣在修炼达到九玄之后，必须进行三炼，而三炼的本质，就是铸就身躯，让元神和法体彻底融为一体。
按照这修炼心得之中，姒海生自己把这三炼又细分成四个阶段，分别以初期、中期、后期和圆满作为称呼，并且其中每一个阶段都有所标识。
按照姒海生的看法，如果炼体、炼脉和炼神都达到圆满境界，那么冲击玄神的机会就会大很多，只要在配合一些天材地宝，能够度过心魔这一关，那么成功也就没有那么难了，但是按照他叙述，想要在这三方面都达到圆满，几乎是不太可能的事情，因为每个人修炼的功法和资质都不一样，机遇也都不同，所以实际上只要有其中一样达到他定下的圆满标准，另外两项能够进入后期阶段，就足够可以尝试冲击玄神了，而且机会也不差，最重要的还是心魔这一关。
林皓明仔细看了姒海生关于三炼的每一个阶段标准，发现，自己如果以姒海生定下的标准，这炼体方面，居然已经接近，或者说能够做到所谓的后期标准了，姒海生描述的后期，受万倍重力，起千钧之物，简单来说，就是在万倍重力之下，能举起千钧重的东西，以林皓明如今的状况，就算做不到，也差不了多少，而且体内还有大量红光没有吸收，这些红光林皓明估计自己还需要上百年的时间慢慢消化，而到时候，自己法体的强悍恐怕早就远超过这个标准，而所谓圆满，也只是把后面起千钧之物改成起万钧之物，当然在万倍重力之下，能做到这一点，不是简单的把重量加大十倍而已，但林皓明感觉自己应该可以做到，甚至可能这都不是自己极限。
炼体之外，炼脉主要体现在经脉的坚韧和传输法力的速度上，简单来说，就是经脉宽阔同时又不易损伤。