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天生就拥有灵根的人并不多，还不到百分之一，剩下的人难道就不修炼了？
怎么可能？
强大的力量让人迷醉，悠长的寿命更是足以让人疯狂，体修自然也就应运而生了。
对于官方而言，体修是门槛最低且最容易推广的修炼之法。
这基础锻体诀，便是一部体修入门之法，虽然上限很低，可它普适性高啊。
锻体天赋极好的人，修炼了基础锻体诀之后，一般会在三到五年之内达到圆满的程度，从而诞生内力，这些人就是体修的好苗子，也是官方重点招揽的目标。
若是天赋不好，但有足够的毅力和刻苦，也能在十年左右修炼到圆满的程度。
但姬明华的锻体天赋不行，这小姑娘每次上完新体育课之后都哭唧唧的——她不
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