“好好训练，好好吃饭，好好休息——你做到了前两个，冥想并不能替代睡眠……休息也不单纯指的是睡觉和恢复。”亚伯提点道。
“那休息指的是什么？”
欧格感觉自己休息的还挺好的。
他这几天甚至还尝试了一下卓偌那边爆的冥想法《养气童子功》。
然后欧格又睡着了两次。
最后迫不得已，他换回了之前较为熟悉的枯木逢春冥想法。
“休息包含了恢复精力、精神，但要做到好好休息的话，这还不够——
你得去消化自己训练后的收获，如果不能进行总结的话，接下来的训练也只会是事倍功半。
你要明白，是训练的那一部分让你变得强大，你缺少了那一部分……又该如何的去补足。”
亚伯有条不紊的为欧格解答道。
他的话语中没有质问，也没有所谓的故作高深，就像是一场朋友间的谈话一般。
“老师，那我该如何总结去弥补呢。”欧格隐隐开始察觉到了自己的弱点。
他的体力用的太快了，很多招式动作都是强行练成的，一招一式之间都会损伤自己的身体。
哪怕能恢复，也需要花费不少体力。
动作虽快，但却并不是最省力的，而且因为极度依赖高速视觉所带来的加持，欧格的武之本能都被压抑住了。
正常武术家，在压制住本能后，会采取替换式训练，以保证更好的临场反击。
而欧格则是强行压制住本能，然后自己择优采取反应。
在拥有高速视觉加持的时，这无疑是没问题的。
但要是眼睛出问题了呢？
“你自己应该有一些答案了吧。”亚伯将手中的书推递了过去：“拿着吧，我早就为你寻来了——虽然你的身体结构和常人有些不同，但许多理念和道理应该是互通的。”
‘又是看书吗……’欧格接过了亚伯递来的书籍。
他最近好像一直都在看书。
看不同的书。
“如何科学的让肌肉发力，关于耐力爆发训练的一百九十七项注意……”
欧格念出了亚伯递来的书名。
‘有点拗口……’欧格还是头一回看见那么长的书名。
“大多武者是只知其然而不知所以然，他们懂得如何更好的发力，但是不懂得如何去教导他人发力——但没事，那些真理术士有兴趣。”
亚伯微微一笑，他最近已经重新习惯该怎么笑了。