第二天一早！
太阳还没有出现！
近百人已经到了丹堂的院落上，按照小组排列好。
高卓和张猛站在队列的正前方。
“小组长汇报今日缺勤情况！”
“一组全员到齐！”
“二组全员到齐！”
……
“十组全员到齐！”
一名名小组长先后开口。
高卓模仿着林铭的样子，对他们点了点头，开口道：
“不错！”
“你们都很准时！”
“准时，是对你们的第一个要求！”
“第二个就是坚持！”
“炼丹并不是一蹴而就的，需要的是持之以恒的坚持！”
“每天都要让自己有一点点进步！”
“这是师父曾经对我说过的话，我将他转送给你们，希望你们能够牢记在心！”
“下面，请张师兄给你们演练基础的炼体动作，从今天开始，每天朝阳初升的时候，你们就做这几个动作。”
随后高卓的目光看向了张猛。
张猛点了点头，随即开始给他们演示着林铭当时教给他们的炼体之法的基础动作！
简简单单的几个动作，依次做了一遍。
随后对众人询问着：
“有没有没记住的？！”
“记住了！”
动作很简单，众人看了一遍之后，就都能够记住，就没有一个会有记不住的情况的！
见众人都已经点头表示记住了！
张猛继续说道：
“好，那现在开始，你们循环来做这一套动作，我会给你们进行指正！”
近百人不假思索，立刻开始做起了这一套动作！
张猛并没有在前面跟着做，而是如同他所说的一样。
走了下去，指正每一个动作不规范的地方！
等到太阳彻底升起！
张猛也结束了指正，对众人说道：
“好了，今天的炼体到此结束，接下来由高师弟来指点你们炼丹！”
张猛是先拜入到林铭的门下的。
哪怕他的炼丹之法实际上是不如高卓的，依旧算是高卓的师兄。
称呼高卓只需要称呼对方为师弟就好！
高卓也适时的接过话来。