我爱罗是第五代风影，年纪轻轻就担任影的职位，能力可见一斑。我爱罗一开始或许只是武力值比较高，但是浸淫在权利漩涡中，我爱罗早就已经是可以独当一面，周旋于各股势力的影级忍者了，从一开始出场时就显示了非凡的实力。
阿玉，超人系-团子果实能力者，悬赏二十亿！
“疫灾” 奎因，莫克海贼团科学家，动物系·龙龙果实·古代种·腕龙形态能力者，悬赏金十八亿八千万贝里。”
“威布尔，莫克海贼团船员，原七武海，动物系-远古系-嗜血金刚形态能力者，悬赏十六亿七千万贝里！”
那么宁次和我爱罗到底谁强呢？在宁次临终使，他的实力和我爱罗相比怎样？其实两人的差距真的很明显。先说一下个人观点吧，当然是我爱罗比较强，宁次是没有影级实力的，但是我爱罗有。
宁次的优势是白眼和柔道，属于体术类忍者，善于侦查。白眼是配合柔道使用的，能准备命中敌人命脉。可是我爱罗是宁次的克星，因为我爱罗可以操控沙子进行防御。虽然我爱罗没有了尾兽，但是一个风影，不会只是靠尾兽才当上的。
宁次擅长近身战，远距离攻击也是可以的，比如八卦空掌。但是我爱罗偏偏能防御住这招，而且我爱罗有很多远距离攻击的大招，宁次处于劣势。并不是说宁次很弱，只不过如果对手是我爱罗，那么他便无法发挥他的优势。
我们再来看一下宁次和我爱罗的战绩。宁次少年时很强，甚至是比佐助强的，因为佐助小时候还没有开眼，而宁次已经能使出日向家很厉害的柔道招式了。在中忍考试时，宁次战败与鸣人体内有九尾有很大的关系，因为九尾的查克拉关键时刻发挥了作用。
在追回佐助战中，宁次是比较活跃的，但是我们不难发现，宁次的能力更适合辅助。有好几次，都是因为宁次白眼的能力，同伴才能脱围。
我爱罗子自出场就很强，完全甩同期忍者几条街。与君麻吕之战也很精彩，但是最终能胜利也离不开君麻吕有病的原因。不过不管怎么说，我爱罗还是明显比宁次强的。
“猿王-伯恩斯，莫克海贼团船员，动物系-狒狒果实，悬赏九亿六千万万贝里！”
“卡特琳·蝶美，莫克海贼团船员，超人系-弹弹果实，悬赏八亿三千万贝里。”
如果宁次能活下去，那么宁次会成为木叶的高层，也会是日向家的中流砥柱。我爱罗已经成为一个有担当的风影，还有许多追随者。你觉得两人谁比较强呢？
在海贼王中，克洛克达尔是沙沙果实能力者，不仅能够控制沙子而且还能将身体变成沙子元素化。而在火影中，同样有一位控沙高手，他就是我爱罗，他的大部分忍术都是来自于控制沙子，只不过他无法像克洛克达尔那样将身体元素