而且虾的营养价值特别高，富含大量的蛋白质、锌、碘、硒等矿物质元素以及人体必需的各种氨基酸。更重要的是，它的热量和脂肪含量相对较低……”
林蔓耐着性子，详细地向霍熠宁讲解吃虾的种种益处。一旁的霍清辞也插话道：
“只要你不偏好那些肥腻的食物，比如肥肉什么的，吃虾是不会让你长胖的。
至于米饭嘛，每次控制好量，一小碗就足够啦。毕竟你还小，别把胃撑得太大。”
“爸爸，那我还要吃虾！我觉得我还能再吃十只虾呢！”
“等你先把碗里的米饭吃光光，我就再帮你剥几只虾，这样就差不多了。”
霍熠宁又老老实实地将剩下的几口米饭全部吃了下去，霍清辞看到他吃得这么香，心里也很高兴，于是又给他剥了四五只虾放在碗里。
霍礼看着孙子吃虾的样子，笑着说道：“宁宁这孩子这么