派蒙思索着伊安珊所说的话，“咦，这样吗？好像也有道理…”
伊安珊接着说道：“是啊，就像我对你说，你变胖啦，要少吃肉、多吃蔬菜汁。你会怎么想？”
“多半会觉得，以后没有肉吃了，还要喝苦苦的蔬菜汁，就这样一天饿三顿，一直饿上几个月…”
“所以派蒙才会非常抗拒。”荧点头道：“其实我也是这么想的…”
“嘿嘿…”派蒙有些不好意思。
“但其实…”伊安珊继续道：“最开始你只需要做到『每顿少吃两块火焰炖肉，同时喝一点蔬菜汁来平衡营养』就可以。并不需要一下子变成苦行者。”
派蒙疑惑道：“只是少吃两块肉的话，我应该可以做到！可是，这样会有效果吗？”
伊安珊点头道：“坚持下去，就一定会有。事情不是『一口气』做完的，而是『一点一点』做好的。”
水友们也都十分认可这个道理。
“减肥就是这个道理，循序渐进贯彻到一生，改变生活习惯。。”