同时东方宇还看到藏书阁的天一老爷子。还有几个他不认识的男男女女，他猜测能被允许来的估计都是被家族值得信任的人，不过他也没去问。
东方宇也没废话，到了就跟大家简单打了个招呼，直接开始。
“大家好，召集大家过来就是我对于武者境界修炼的一些粗浅心得跟大家交流一下，”东方宇还是比较谦虚，底下多数自己长辈，
“大家都知道修炼分为明劲，暗劲，化劲，道劲，后天，先天。这些是为什么这么这么称呼？划分的依据是什么？有什么标准或者说到了哪一步代表着什么？”
众人面面相觑，这不就境界划分吗？实力到了就突破了还得有依据？标准？
武痴东方武最活泼，他对于武学什么都感兴趣，不禁问道：“六弟，不是实力增强了，功力提升了就突破境界了吗？还有什么标准？”
东方宇笑笑，道：“我们先说明劲，明劲分前中后期，为什么这么划分？这前中后期分别修炼什么？依据什么？”
众人还是不接，纷纷摇头。
“明劲前中后期，我把它叫做炼皮肉。”东方宇道，他没说这些武者修炼的基本知识是通过智脑给他的，而是说自己命名的，他打算现在开始就打造自己天才的人设。
“炼皮肉？”众人都不解，东方武最是好奇，“六弟，何谓炼皮肉？”
“嗯，明劲期我称之为炼皮肉，前中后期即为：炼皮，炼肉，皮肉相连。意思就是在明劲初期我们武者修炼就是在锻炼我们的外皮，也就是抗击打能力。当我们的外皮能承受抗击打能力后，这力道就会渗透到我们肌肉，就是为炼肉，当我们肌肉进一步强化，就会跟外皮结合产生相连产生更大的防御力，这就是皮肉相连。所以在这个明劲阶段，我们通过药浴浸泡就很容易提升我们的修炼速度。”众人这下听懂的，原来是这么个意思。
“那暗劲呢？”东方武迫不及待的问，他现在就是处于这个阶段。
“嗯，暗劲也同样分成三个阶段，前中后，我叫它炼血，换血，造血三个阶段。当我们皮肉相连大成，击打或者抗击打能力增加，这时候血液就得为皮肉提供更多的养分或者营养物质，如果还是原来的血液可能就提供不了，所以这时候修炼就得朝着血液而去，炼血就是增强血液输送养分的活性，换血就是更加活性血液细胞替代老化的细胞，甚至是制造分裂出更加强大的血液细胞以满足需要。”顿了顿，接着道：“所以在这一阶段修炼就得补气血，多吃对生血造血有用的食物食材，就能加快我们的修炼进度。”
东方宇不停涛涛不决，“化劲炼筋骨，炼筋，煅骨，筋骨齐鸣，到了此境界大成就可以做到出拳虎豹雷音，钢筋铁骨。”