动修说简单点，就是以战代练。
静修则是分为静坐、静立和静躺等修炼方式，其中盘坐修炼就是静坐修炼的一种。
对大多数人来说，修炼采用的都是动静结合的修炼方式，而在静修之中，也是各种方式组合使用，避免陷入修炼抑郁的状态。
之所以在这个牢房之中大家都选择了盘坐修炼的方式，主要还是因为叶冲在，大家不敢打扰他，并且选择陪着他。
事实上，一屋人能修炼一晚上，并且坚持到这时候，真的算是非常不容易了。
5点27分11秒。
叶冲悄然睁开了双眼，目光之中浮现一抹激动之色。
不激动不行。
身体数据再次发生了里程碑似的变化。
战功：8907
体魄：178（178）
气血：390（390）
精神：166（166）
体魄和气血仍旧是进步不大，然而，气血却是从351提高到了390。
这意味着一件事。
他现在已经是中级武道战士巅峰的修为了。
“呵呵。
从昨晚的中级武道战士初阶，到中级武道战士中阶，再到中级武道战士高阶，又到了高级武道战士巅峰……
我这算什么？
三连跳？
不过，这还不够啊。
嘿嘿。
我要的不是跳远，也不是跳高，而是跳上高级武道战士的高台。
不知道今天这个目标能不能实现？
好吧。
至少我是绝不会放过这个机会的。”
叶冲想到这里的时候，不由得扫视一圈，发现所有人都在背向自己。
有的在睡觉。
有的继续修炼。
有的在静静洗漱。
见到这一幕之后，他不由得会心一笑，再次闭上了双眼。
他心里很明白，同屋的人应该都看出了情况，知道他已经修炼到了关键之处，所以谁也不敢打扰，而是选择视而不见。
说起来，如果牢房门不是锁着的话，估计屋里早就没人了。
说实话，一屋子人能做到这一步，也算是对他最大的支持与帮助了。
很快的，叶冲就再次沉浸入了修炼之中。
不过随着时间的推移，原本发生在他身体肌肤上的变化——轻微的颤抖和隐现的红芒，渐渐都消失不见了。