陈默醒来时，发现自己置身于一间昏暗的房间内，空气中弥漫着一股霉味。他的头部隐隐作痛，记忆如同被抽离，只剩下零星的片段。他环顾四周，发现墙上挂着一幅画，画中是一个拥有七颗头颅的怪物，每颗头颅都带着不同的表情，有的在笑，有的在哭，有的在咆哮。
规则一：不要直视任何头颅的眼睛超过三秒。
陈默感到一阵寒意，他强迫自己移开视线，不敢再看那幅画。
规则二：午夜之前必须找到出口。
他检查了自己的口袋，发现里面有一张纸条，上面写着这条规则。时间紧迫，他开始在房间内寻找线索。
规则三：不要相信任何声音。
房间内突然响起了低语，像是有人在耳边窃窃私语，但当他转头寻找时，却什么也没有。陈默紧握纸条，决定忽略这些声音。
规则四：如果看到自己的倒影，不要回应。
在一面破碎的镜子前，陈默看到了自己的倒影，但倒影的他似乎在做出一些他并未做出的动作。他按照规则，没有回应。
规则五：不要触碰任何红色的物品。
房间的一角散落着一些红色的物品，陈默小心翼翼地绕过它们，生怕触碰到。
规则六：如果遇到其他“玩家”，不要交流。
在寻找出口的过程中，陈默遇到了其他人，他们看起来同样迷茫和恐惧。但他记得规则，没有与他们交流。
规则七：保持冷静，不要做出任何过激行为。
随着时间的流逝，陈默感到越来越焦虑，但他努力保持冷静，分析每一个可能的出口。
就在他即将找到出口的时候，房间突然剧烈震动起来，那幅画中的怪物仿佛要挣脱画框，向他扑来。陈默紧闭双眼，默念规则，直到震动停止。
当他再次睁开眼时，发现自己躺在医院的病床上，医生告诉他，他是因为一场车祸而昏迷。陈默看着窗外的阳光，心中却无法摆脱那七颗头颅的阴影，他知道，那不仅仅是一个梦。
陈默在医院的病床上躺了几天，他试图说服自己那只是一个梦，但那些规则却如此清晰地印在他的脑海中。他开始在医院里寻找那些规则的线索，但似乎一切都很正常，没有怪物的画，没有神秘的低语，也没有红色的物品。
然而，就在他准备出院的前一天晚上，陈默做了一个梦。梦中，那七颗头颅的怪物再次出现，它的声音在他的耳边回响：“你以为你逃得掉吗？游戏还没有结束。”
醒来后，陈默感到一阵不安。他决定去图书馆查找关于这个怪物的资料。在图书馆的角落里，他找到了一本古老的书，书中记载着一个古老的传说，关于一个拥有七颗头颅的怪物，它能够进入人类的梦境，将人困在无尽的恐惧之中。