比如说菠菜、紫甘蓝，
还有小青菜等蔬菜里面，
它们里面的维生素，不会因为你在家里存放一天，或者几天就会减少。
而且那种卷心菜，在冷库里面存放之后，
它比刚刚采摘的卷心菜，
其内部的维生素含量更加要多。
我曾经看过一则新闻，
说有一个女人为了脸上不出现鱼尾纹，
她就从来不笑，
大概有30多年没笑了。
我告诉你们，
人脸上的皱纹产生，是因为水分减少，
皮肤里面没有了水分，
皮肤就萎缩了；
还有一点是，皮肤中的细胞更新迭代速度太慢了，
而且那些细胞也没有了弹性，
所以人到了老年，
皮肤就会下垂，
产生皱纹。
所以，你想让你的皮肤更加紧致，
就要及时给皮肤补充一些水分。
在我身边有很多男人，都不喜欢陪他的妻子去逛街，
这是为什么呢？
这种心理状态，得追溯到几百万年前，
在当时的原始社会，
他们每天都要出去打猎，
获取食物。
他们出去的目的性很强，
就是把鸡、鸭、猪、兔打回来，就赶快回家，
因为如果他们不快点把猎物打回来，
有可能他们会被野兽所吃掉。
因此，
在几百万年的人类生存环境中，
这种速战速决的行为，已经刻在他们的DNA里面了。
但是这种行为，也造成了一些负面影响，
就是男人嘛，
他们都没有耐心，
不会去慢慢行走，
欣赏街边的小店。
有很多人都不知道，为什么婴儿都喜欢哇哇大哭，
有的人说是护士打了他们的屁股，
实际上不是这样的，
因为婴儿，在他母亲的肚子里面的环境，和他出生后的环境截然不同，
他们在母亲肚子里时，
是能够听得到母亲的心跳声的。
这种心跳声，能够让他安安稳稳睡着，
在他出生之后，
他就听不到母亲的心跳声了，
而且婴儿的感知能力，是非常强的，
他会觉得非常难受，
于是就会哇哇大哭起来。
根据人类学研究，
如果在小孩出生之前，就拿一个录音机，录下他母亲的心跳声，
如果在小孩出生之后，把这种心跳声放大之后给小孩们听，
小孩们听到这种声音，就会不哭了，
然后安静地睡去。