这一睡，就是十多个小时，醒来时，只觉浑身酸痛，仿佛身体在提醒她这段经历的刻骨铭心。尽管过程痛苦，但白崤苹也不得不承认，这一趟巡逻下来，着实锻炼人，不仅磨砺了意志，更让她对末世的生存有了更深刻的理解。
在基地里，为了保证大家的工作积极性与身体健康，实行了人性化的轮休制度。像那些参与去隔壁市搬运精密仪器之类大任务的人，任务艰巨且危险重重。他们不仅要长途跋涉，还要时刻防备路途中的各种突发状况，所以完成任务回来后，能享受半个月左右的悠长假期，好让疲惫的身心得到充分的休憩。
而郭提玉，之前执行任务时受伤严重，身体遭受了极大的创伤。鉴于她的特殊情况，基地给予了她更为优厚的休息时间。她可以安心调养一个月，甚至更久。
在末世的艰难时局下，健身房成为了人们在休息时间的热门去处。与往昔和平年代为了追求身材美观、塑造完美线条而进行的锻炼截然不同，如今人们来到这里，怀揣着最为纯粹且迫切的目的——活命。
绝大部分人都深知，在这个丧尸横行、危机四伏的世界，每一份力量的增长、每一项技能的掌握，都可能成为生死攸关之际的救命稻草。当他们踏入健身房，眼神中透露出的只有是对生存的强烈渴望，以及对未来不确定性的深深担忧。
白崤苹置身于这健身房中，目光随着人们的动作流转，心中不禁泛起诸多感慨。她越发觉得，这里的锻炼内容和方式与以往大相径庭，更多的是围绕着在末世环境中的实际生存技能展开。其中，类似跑酷的训练占据了重要部分。
跑酷，在过去或许只是极限爱好者们挑战自我的运动，可在当下，却有着不可估量的实用价值。白崤苹亲眼目睹，有人在模拟的障碍场地中穿梭跳跃，身形敏捷得如同猎豹。他们跨越模拟的断壁残垣，迅速攀爬过设置的高墙，每一个动作都充满了力量与技巧。
这些看似简单的训练动作，在真实的末世场景里，可能就意味着能否快速摆脱丧尸的追击，能否在废墟中找到安全的庇护所。毕竟，在丧尸群汹涌来袭时，跑得快，真的能救命。
除了跑酷类的体能训练，各类武器的使用教学与练习也是健身房的重要内容。
在场地的另一侧，人们正全神贯注地学习如何使用枪械、刀具等武器。教练们手把手地教导，从最基础的持枪姿势、上膛动作，到精准射击的技巧，无一不细致入微。对于刀具的使用，反复练习着近身搏斗时的刺、砍、挡等动作，力求在面对危险时能够以最快的速度、最有效的方式保护自己。