增强自我认知
? 避免投射心理：我们很容易把自己的想法、情感和期望投射到别人身上。例如，自己是个很有上进心的人，就认为别人也应该如此。要意识到每个人都有自己的价值观和生活方式，不能用自己的标准去衡量所有人。
? 反思自己的偏见：每个人都可能存在一些偏见，比如地域偏见、职业偏见等。要时常反思自己是否受到这些偏见的影响。如果发现自己对某类人群有先入为主的观念，就要有意识地纠正自己。
加强沟通和了解
? 积极倾听他人：认真倾听别人说话，能让我们更好地了解他们的想法、感受和经历。在倾听过程中，不要急于下判断，而是要通过提问等方式深入了解对方。例如，和新认识的人聊天时，问一些开放性的问题，像“你为什么对这个爱好感兴趣呢？”
? 建立深度关系：随着交往的深入，你会对他人有更全面的认识。可以通过共同参与活动、分享生活经历等方式加深彼此的了解。比如和同学一起参加志愿者活动，在这个过程中，能看到对方在不同情境下的表现。