这套拳法由一群武道高手参考古拳谱，结合现代运动科学，经过反复推演而成。
动作简单易上手，适合大规模推广，如今已成为学生们每天早晨的必修课。
“起势！”洪老师的声音在操场上回荡，他的声音中带着一丝不容置疑的威严。
学生们跟着口令，开始了早操的第一个动作，毕竟是十年前开始推广，基本都是从小学都开始了练习，大家对这拳架招式都熟悉的不能再熟悉了。
不过每个人对待的态度不同，认真的同学是有模有样打得虎虎生风，敷衍的同学则是松松垮垮应付了事。
操场上，学生们的身影在朝阳下形成了一幅动人的画面。
随着带练一遍结束后，洪老师便不再进行演练，而是嘴里喊着口令，盯着操场上的学生演练，洪老师的目光不断穿巡，在韩铮他们班级停留了一下，锁定了韩铮、糖人、胖子三人的身影。
以往这三个人晨练，拳架不说是松松垮垮，但是也差不多就是一板一眼应付了事，今天倒是显得格外不一样，动作连贯，力达末梢，隐隐透出一股子气势，看起来力量与美感并存。
洪老师有点欣慰，看来昨晚的机会没有白白浪费，三人多少还是体会到了一点东西。
随后，洪老师的目光又开始移动了起来，并且走下操场高台，开始对动作不到位的学生进行提点。
他的身影在队伍中穿梭，不时地纠正着学生们的动作，他的声音在操场上回荡：
“注意马步，重心要稳！”
“手臂要直，不要弯曲！”
“呼吸要均匀！”
······
半个小时后，晨练结束，队伍解散，学生们各自回到上课的教室。
而韩铮、胖子、糖人三人还没进教室，就被黄老师逮了个正着，被带到了办公室。
晨光透过县一中语文组办公室的窗户，洒在了黄琬婷老师的办公桌上。
她的表情严肃，目光如炬，正盯着站在办公桌前的韩铮、糖人和胖子三人。
办公室里的气氛紧张，仿佛连空气都凝固了。
“说说吧，昨天晚上去哪了？”黄琬婷的声音平静。
三人低下的头微微抬了起来，看了一眼黄老师，又各自对了下眼神，谁都没抬起头。
糖人张了张嘴，似乎想要解释什么，但最终还是没有发出任何声音。
“怎么，哑巴了？”黄琬婷的眉头紧锁，她的声音中透露出一丝不满。