在以色列的一个小镇上，住着一户犹太人家庭。这家的孩子大卫，是个聪明伶俐但活泼好动、缺乏自律的小男孩。他的父母深知自律对孩子成长的重要性，决定用独特的方式帮助他学会自律。
一个周五的傍晚，大卫一家围坐在餐桌旁准备享用安息日晚餐。父亲郑重地拿出一个精致的小盒子，里面装着一本古老的犹太法典。他对大卫说：“孩子，从今天起，我们来学习关于自律的智慧。这是我们家族传承的重要精神，就像我们在安息日要停止工作、享受宁静一样，自律能让我们更好地掌控生活。”
大卫好奇地看着父亲翻开法典，上面的文字仿佛有一种魔力。父亲开始给大卫讲述法典中关于自律的故事，其中一个故事深深吸引了大卫。故事讲的是一位年轻的犹太学者，为了提升自己的精神境界，每天都坚持早起学习，无论遇到什么困难都从不放弃。
听完故事，父亲看着大卫说：“孩子，自律就是要从日常生活的点滴做起。比如每天按时起床、完成作业、控制自己的行为和情绪。”大卫虽然听得似懂非懂，但还是决定尝试一下。
第二天清晨，大卫早早地起床，按照父亲的要求开始整理自己的房间。他发现自己很难集中精力，一会儿被窗外的小鸟吸引，一会儿又想起昨天看的动画片。就在他想要放弃的时候，父亲走了进来，温和地对他说：“大卫，自律就像一场马拉松，不是看谁跑得最快，而是看谁能坚持到最后。每一次克服困难，都是在锻炼自己的意志。”
大卫听了父亲的话，努力地控制自己，认真地整理房间。渐渐地，他发现自己能专注地完成一件事情了。之后，父亲又让大卫制定了一个学习计划，每天放学后先完成作业，再复习当天的功课。大卫按照计划执行，虽然过程中也有想要偷懒的时候，但他想起父亲讲的故事，便咬咬牙坚持了下来。