三是考试的重要性，中考的淘汰率几乎会淘汰接近一多半的学生，它不仅决定了学生能否进入理想的高中，还间接影响到未来的高考和大学录取。这种重要性让静儿对考试结果格外在意，从而产生了强烈的焦虑感。
奶奶轻轻地拍着静儿的手，温柔地说道：“孩子啊，别憋在心里了，把你所有的恐惧和焦虑都跟奶奶说一说吧。”静儿抬起头，望着奶奶慈祥的面容，眼眶渐渐湿润，声音略带颤抖地说道：“奶奶，其实我真的好害怕自己考不好。每次想到这个，我的心就像被一只无形的大手紧紧揪住一样，难受极了。我总觉得要是没考好，就会对不起爸爸妈妈。您也知道，他们为了供我读书、给我报各种辅导班，花费了太多的心血和金钱。我真的好担心会让他们失望……”
奶奶静静地坐在那里，认真倾听着静儿的诉说，她那双充满关爱的眼睛一刻也没有离开过静儿，时不时地点点头，用眼神向静儿传递着理解和支持。等静儿稍微平静一些后，奶奶轻声问道：“乖孙女，那你觉得你爸爸妈妈到底有多在乎你的成绩呢？”
静儿咬了咬嘴唇，犹豫了一下，然后缓缓开口道：“奶奶，其实爸爸一直对我的学习成绩非常看重。记得读小学的时候，如果我考试没考好或者做题做错了，爸爸就会大发雷霆。有好几次他甚至动手打了我，还有一次因为太生气直接摔坏了家里的东西。从那以后，我只要一面对考试，脑海里就会不由自主地浮现出爸爸愤怒的样子，这让我更加紧张和害怕了。”说着说着，静儿的眼泪如断了线的珠子般滚落下来。
她知道静儿现在需要的不仅仅是安慰，她可能有童年心理创伤，还需要一些具体的方法来缓解压力。
奶奶说：“静儿，你知道吗？压力就像一个气球，如果你一直往里面吹气，不放掉一些，气球就会爆炸。你心里的压力也是一样，你要学会释放一些，不然就会像气球一样承受不了。”静儿听了，似懂非懂地点点头。
奶奶教静儿一些简单的放松技巧，比如深呼吸、冥想等。她让静儿闭上眼睛，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，感受身体的放松。静儿按照奶奶说的做了几次，感觉心里平静了很多。