冉欣沅原本兴致勃勃地计划着先用那炽热的地火来磨练自己的炼丹技艺，为此她甚至早早地就将炼丹炉准备妥当，满心期待着能够一展身手。
没成想丹药还没开始炼，如今的她就已经将自己的时间几乎全部被锻体和练剑所占据。
不过这样也好，等实力上来了，如果以后穿到修仙世界，她就能给自己找一朵异火回来，这样就可以炼品级高的丹药了。
每天清晨，当第一缕柔和的阳光悄然地穿透云层，轻轻地洒落在大地上时，冉欣沅总是会准时出现在宫殿炼武场。
只见她手中紧握着一把寒光闪闪的长剑，身姿轻盈如燕，在晨曦的映照下，宛如一幅美丽的画卷。
不过冉欣沅可没有心思欣赏，只见她全神贯注地挥舞着手中的长剑，一招一式皆充满力量与韵味。
尽管如此卖力，但实际上，冉欣沅并未急于去学习那些复杂高深的剑招，因为对于剑法，她目前还只是略知皮毛，尚未能有太深入的理解。
遥想当初，冉欣沅穿越到这个古代世界之时，也曾用心学习过不少凡间的剑法。
那时的她，凭借着自己的悟性和勤奋，掌握了众多精妙的剑式，可如今身处修仙界，她却发现这里的剑法与凡间的有着天壤之别。
于是，冉欣沅决定从头开始，先从最基础、最简单的招式练起。
这些基本招式包括：刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架以及压等等，每一个动作看似简单，实则蕴含着无穷的变化和深意。
日复一日，冉欣沅始终坚持不懈地重复着这些基础动作的练习。
她从不厌烦，也不急躁，而是以一种沉稳而坚定的态度，一遍又一遍地将每个动作做到极致。
渐渐地，她的身体逐渐适应了这些动作的节奏和力度，原本生疏的技巧也变得越来越娴熟自如。
终于，在经过长时间的刻苦训练之后，冉欣沅感觉自己已经能够完美地掌控这些基础动作。
这时，她才小心翼翼地翻开那本先前就准备好的剑法秘籍，准备开启一段新的剑术修炼之旅。
只见她身姿轻盈如燕，剑法凌厉如风，每一招每一式都蕴含着无尽的力量和技巧。待练剑完毕后，她又马不停蹄地赶往练功房开始艰苦的锻体训练。
汗水如雨般挥洒而下，但冉欣沅始终咬牙坚持着，不断突破自我极限，现在冉欣沅已经可以在练功房待够八个小时了。