血海穴可是调理月经的良穴哟！都说男人主气，女人主血。因为女性的生理特点，每个月都有一次例假，这就导致女性长期处于失血的状态。所以男人靠吃，吃了才有劲儿；女人靠睡，睡好了才能养好阴血。脾胃可是气血的生化之源呢！脾经上的血海穴，它处在股四头肌这么大的一块肌肉海绵中，是阴血的存储之地，就像一个血的水库一样。刺激它的目的，就是让这个水库开闸放水，合理地调配血量，供应到身体需要的地方。
《黄帝内经》里说：“人之所有者，血与气耳”。气血好那可是身体健康的根本，因为人体五脏六腑的正常运行都得依靠气血。有句老话说得好，气血不足百病生。中医认为血是女子的根本。俗话说守得一份血，就留住一份青春。要是气血亏虚或者气血瘀滞，结果就是导致脏腑功能减退，引起各种各样的疾病和早衰现象，比如面色无华、四肢无力、头晕目眩、心悸气短、言语懒散等等。艾灸按摩血海穴有化血为气的效果。常言说，补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方，艾灸按摩血海穴，能够化血为气、运化脾血。对于妇女的月经不调、痛经、经闭等疾病都有效果，要是再配合三阴交穴、太溪穴，那效果就更好啦！血海穴是治疗妇科闭经的良药，引起闭经的原因有很多。中医认为闭经大多是因为气虚、津亏血少、肝肾不足、气滞血瘀等原因，导致经血下行受阻造成的。而血海穴属于足太阴脾经，是人体脾血的归聚之处，刺激血海穴，有清血利湿的功效，可以治疗一切血病以及月经不调、闭经等病症。所以闭经患者要是长期按摩这个穴位，能够起到很好的保健调理作用。
还有一个特别神奇的地方，血海穴可是治疗皮肤瘙痒的首选穴位呢！老年人身上经常会出现瘙痒的情况。遇到这种情况，只要按摩血海穴，就能很快把痒给止住。中医认为，老年皮肤瘙痒症，大多是因为血虚、血瘀导致的。血海穴又叫百虫窝，是足太阴脾经的经穴，具有清热凉血、滋阴养血、祛风止痒的作用，能把多余的血分配到血少的地方去，把瘀滞的地方给疏散开，是个专门治疗痒的穴位。所以对于老年的皮肤瘙痒患者，经常按摩这个穴位，会有良好的止痒效果。
血海穴的功效主治包括调和气血、调经统血、健脾化湿。它能主治经闭、阴痒、子宫内膜炎、睾丸炎、淋病、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、慢性腹膜炎、脚气、腿膝肿痛、腿内侧痛、贫血、麻痹等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，每天上午的 9 到 11 时是最好的时辰，因为这个时候脾经的经气运行最旺盛，人体的阳气也正处于上升趋势，直接进行按揉就好。每一侧按摩 3 分钟，要掌握好力道，别太用力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感就行了。
在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，灸三壮。《针灸大成》里也提到，血海穴主气逆腹胀，女子漏下恶血，月事不调。东垣说：女子漏下恶血，月事不调，暴崩不止，多下水浆之物，皆由饮食不节，或劳伤形体，或素有气不足，灸太阴脾经七壮。
总之，血海穴就像是咱们身体里的一个神奇宝藏，有着各种各样神奇的功效。特别是对于女性朋友们来说，一定要好好利用它，让咱们的身体更健康，更美丽！
好啦，关于血海穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！