嘿，朋友们！今天咱们要一起深入了解一下身体里超级重要的一条经脉——足太阳膀胱经。这条经脉啊，就像是一个神奇的水液大管家，掌控着咱们身体里水液的各种秘密。
足太阳经，内属膀胱，通过足太阳经别加强了对膀胱和肾的调节作用。在《素问.灵兰密典论》里有说：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”这就说明了足太阳经在咱们身体里可是水液储存、分流、气化成水或化水成气的重要通道，而且它还得依靠肾气的鼓动，并且和手少阳三焦经一起发挥这种神奇的功能。
咱们先来看看这条经脉是怎么在咱们身体里“溜达”的。足太阳膀胱经，从目内眦，也就是睛明这个地方开始，往上经过额部，在头顶，也就是百会这个地方交会。它头顶上的支脉，从头顶分出来，跑到耳上角去了。那头顶上直行的脉呢，从头顶进到脑袋里，和脑髓联络上，然后又跑出来，向下通过脖子后面，沿着肩胛肌肉的内侧，在脊柱两旁并排着走，一直走到腰部，从脊旁的肌肉进到里面，和肾脏联络，最后进到膀胱里。
它腰部的支脉，从左右两边的肩胛内分出来，在脊柱两侧内部并排着走，经过臀部，沿着大腿外侧往下走，和腰部的支脉在腘窝这个地方会合。接着再往下，通过小腿肚，从外踝的后面出来，沿着京骨，也就是第五跖骨粗隆，一直到小趾外侧端的至阴，在这里和足少阴经接上啦。
这条经脉啊，多血少气，申时，也就是下午 3 点到 5 点的时候，是气血流注到本经最旺盛的时候。
说起足太阳膀胱经的穴位，还有一首有趣的穴歌呢！“足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，自从大杼至白环，各各节外寸半长，上髎次髎中复下，一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门就，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄至委阳，委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小指旁(一百三十四穴）。”
这一经是从睛明开始，到至阴结束，取至阴、通谷、束骨、京骨、昆仑、委中这些穴位，还有井荥俞原经合。